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  • Paulo Aguirra

Todos precisam fazer terapia?

Há quem acredite que sim. Pessoalmente, acredito que não.


A psicoterapia é um conjunto de práticas do campo da saúde voltadas para quem deseja melhorar aspectos emocionais e não apenas para quem sofre de algum tipo de transtorno mental. Então, você pode fazer terapia para buscar melhorar sua qualidade de vida ou caso esteja em um processo de adoecimento mental.


Nesse sentido, todos podem fazer psicoterapia, mas não são todos que precisam de terapia.


Quando é recomendado procurar um psicólogo?


Quando você sentir que precisa. Caso perceba que está em sofrimento, não lidando com questões pessoais e, por isso, esteja agindo ou reagindo de forma prejudicial. Ou, ainda, com ações que prejudiquem sua saúde ou vida, com riscos imediatos. Ou mesmo formas de sofrimento mais leves, que duram mais de 4 semanas.


Fora isso, manter-se em contato com profissionais da saúde, fazendo avaliações periódicas do seu estado de saúde geral, é a melhor forma de manter-se saudável. Não estou falando de psicoterapeutas apenas, mas de qualquer profissional que possa te acompanhar durante a sua vida, geralmente um clínico geral.


O que eu posso esperar da psicologia?


Antes de se comprometer com qualquer serviço, é importante compreender se aquilo que é oferecido está de acordo com suas necessidades. Por isso, não tenha medo de conversar com o profissional escolhido sobre suas expectativas, e pedir que ele se coloque sobre como o trabalho dele pode te beneficiar.


O Código de Ética do psicólogo determina que a as ações do psicólogo devem ter embasamento e justificativas técnicas para suas ações e decisões (art. 1, letras c, f). Portanto, qualquer psicólogo pode conversar com o paciente sobre o que está fazendo, e quais os resultados esperados de um tratamento.


Ou seja, em toda a prestação de serviços é justo que haja clareza entre as partes daquilo que é recebido pelo pagamento, e a psicologia não está fora desse campo.


Texto por: Paulo Aguirra

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